건강 앱은 iPhone, Apple Watch 및 이미 사용 중인 앱에서 건강 데이터를 수집하므로 한 곳에서 편리하게 모든 진행 상황을 볼 수 있습니다.
건강 앱은 걸음 수, 걸어 다닌 거리 및 달린 거리를 자동으로 계산합니다. 또한 Apple Watch를 사용하는 경우 활동 데이터를 자동으로 추적합니다. 건강 카테고리에 정보를 입력하거나 건강 앱과 호환되는 즐겨 사용하는 앱 또는 기기에서 데이터를 가져올 수도 있습니다.
Apple Watch는 개인 정보를 사용하여 사용자가 소모하는 칼로리 등을 계산합니다. 이 정보를 다른 앱과 공유하도록 선택할 수 있으며 모든 기기에서 정보가 최신 상태로 유지됩니다.
iOS 14에서는 건강 프로필을 설정한 후 처음에 요약 탭에서 건강 체크리스트를 검토합니다. 건강 체크리스트에서 사용 가능한 건강 기능을 확인하고 활성화할 수 있습니다. 오른쪽 상단에 있는 프로필 사진을 탭한 후 '건강 체크리스트'를 탭하여 접근할 수도 있습니다.
추적할 즐겨 찾는 카테고리 선택하기
건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 '편집'을 탭합니다.
즐겨찾기에서 카테고리를 추가하거나 제거하려면 해당 카테고리를 탭합니다. 파란색 별아이콘이 있는 카테고리가 즐겨찾기에 나타납니다.
완료한 후에 '완료'를 탭합니다.
즐겨찾기에는 마음 챙기기 또는 걸음 등 해당 날짜에 각 건강 카테고리에서 수행한 작업이 표시됩니다. 카테고리에 대한 자세한 정보를 보려면 해당 카테고리를 탭합니다.
건강에 관한 정보 추가하기
건강 앱을 열고 '둘러보기' 탭을 탭합니다.
활동과 같은 카테고리를 탭합니다.
걸음과 같은 하위 카테고리를 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에서 '데이터 추가'를 탭합니다.
해당 활동을 수행한 날짜, 시간 및 데이터를 입력합니다.
완료했으면 '추가'를 탭합니다.
건강 앱과 정보를 공유하는 앱 선택하기
건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진을 탭합니다.
개인 정보 보호에서 '앱'을 탭합니다. 이미 설치되어 있으면서 건강 앱과 호환되는 앱이 표시됩니다. 앱이 표시되지 않으면 건강 앱과 호환되지 않는 것일 수 있습니다.
앱을 탭하고 해당 앱이 추적할 건강 카테고리를 켭니다.
여러 앱을 사용하여 다양한 항목을 추적하는 경우 건강 앱은 이 모든 항목을 한 곳에 보관할 수 있습니다. 건강 앱에 추가된 데이터를 관리할 수 있습니다.
Apple Watch 앱은 건강 데이터를 읽고 쓸 수도 있습니다. Apple Watch에서 설정 > 건강 > 앱으로 이동하여 건강 데이터를 직접 관리할 수 있습니다.
시간 경과에 따른 건강 상태 변화 파악하기
건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
아래로 스크롤하여 '하이라이트'로 이동합니다. 하이라이트는 시간 경과에 따른 건강 상태를 보여 주므로 전반적인 상태를 확인할 수 있습니다.
해당 카테고리에 대한 자세한 내용을 보려면 '하이라이트'를 탭하거나 목록 하단에서 '모든 하이라이트 보기'를 탭합니다.
iPhone, iPod touch 또는 Apple Watch에서 건강 데이터 관리하기
앱과 액세서리를 설정하여 데이터를 건강 앱으로 보내거나, 데이터를 직접 입력하거나, 건강 앱이 이러한 소스로부터 받은 데이터의 우선 순위를 지정하는 방식을 변경할 수 있습니다.
건강 앱에 데이터가 추가되는 방식
건강 앱은 걸음 수, 걸은 거리 및 달린 거리를 자동으로 계산합니다. 또한 Apple Watch를 사용하는 경우 건강 앱은 모든 활동 데이터를 자동으로 추적합니다. 이미 다른 앱을 통해 건강 데이터를 추적하고 있다면 다른 앱의 데이터를 건강 앱에 추가하여 모든 정보를 한곳에서 확인할 수 있습니다.
건강에 관한 정보 입력하기
건강 앱을 열고 '검색' 탭을 탭합니다.
활동과 같은 카테고리를 탭합니다.
걸음과 같은 하위 카테고리를 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에서 '데이터 추가'를 탭합니다.
해당 활동을 수행한 날짜, 시간 및 데이터를 입력합니다.
완료했으면 '추가'를 탭합니다.
다른 앱의 정보 추가하기
건강 앱을 엽니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진을 탭합니다
.
개인 정보 보호에서 '앱'을 탭합니다. 이미 설치되어 있으면서 건강 앱과 호환되는 앱이 표시됩니다. 앱이 표시되지 않으면 건강 앱과 호환되지 않는 것일 수 있습니다.
앱을 탭하고 해당 앱이 추적할 건강 카테고리를 켭니다.
건강 앱과 데이터를 공유할 수 있도록 해당 앱을 열어 설정을 변경해야 할 수도 있습니다.
건강 앱과 호환되는 앱 찾기
건강 앱을 열고 '검색' 탭을 탭합니다.
수면과 같은 카테고리를 탭합니다.
수면 분석과 같은 하위 카테고리를 탭합니다.
해당 카테고리에 대한 추천 앱이 나올 때까지 아래로 스크롤한 후 앱을 탭하여 자세히 알아보고 다운로드합니다.
건강 앱의 개인 정보 보호 설정으로 돌아가서 해당 앱이 건강 앱의 데이터를 읽거나 쓸 수 있도록 설정합니다.
어떤 정보를 건강 앱에 저장할 것인지와 어떤 앱을 사용하여 건강 앱에서 정보를 가져올 수 있는지 결정합니다. HealthKit에 접근하는 앱에는 반드시 개인정보 처리방침이 있습니다. 건강 및 피트니스 정보에 대한 접근을 허용하기 전에 앱의 개인정보 처리방침을 확인합니다.
Apple Watch에서 정보 추가하기
목표와 움직이기, 운동하기, 일어서기 데이터를 보려면 건강 앱을 열고 '검색' 탭을 탭한 후 '활동'을 탭합니다.
심박수 데이터를 보려면 건강 앱을 열고, '검색' 탭을 탭한 후 '심장'을 탭합니다.심박 센서의 정확도 및 제한 사항에 대해 자세히 알아봅니다.
심호흡 앱의 데이터를 보려면 건강 앱을 열고 '검색' 탭을 탭한 후 '마음 챙기기'를 탭합니다. 심호흡 앱에 대해 알아봅니다.
다른 Apple Watch 앱에서도 건강 데이터를 읽고 쓸 수 있습니다. Apple Watch에서 설정 > 건강 > 앱으로 이동하여 건강 데이터를 직접 관리할 수 있습니다.
건강 앱이 걸음 수나 기타 정보를 추적하지 못하는 경우 다음 단계를 수행해 봅니다.
건강 앱을 엽니다.
프로필 아이콘을 탭하고 '기기'를 탭합니다.
사용자의 Apple Watch를 탭합니다.
'개인 정보 보호 설정'을 탭하고 '피트니스 추적'이 켜져 있는지 확인합니다.
건강 앱에서 여러 소스의 데이터를 처리하는 방식
건강 앱은 iPhone에서 기록된 걸음, Apple Watch의 활동 등 다양한 소스로부터 유사한 데이터를 받아 출처에 따라 구성합니다. 기본적으로 건강 앱은 다음과 같은 순서로 데이터의 우선 순위를 정합니다.
새 데이터 소스를 추가하면 건강 앱에 데이터를 제공하는 다른 모든 앱과 기기 위에 새 데이터 소스가 표시됩니다.언제든지 소스의 순서를 변경할 수 있습니다.
데이터 소스 보기
다음은 특정 건강 카테고리를 업데이트하는 기기와 앱을 확인하는 방법입니다.
건강 앱을 열고 '검색' 탭을 탭합니다.
활동과 같은 카테고리를 탭합니다. 카테고리가 표시되지 않으면 화면을 쓸어내려 검색 막대를 표시한 후 카테고리를 입력합니다.
걸음과 같은 하위 카테고리를 탭합니다.
아래로 스크롤하여 '데이터 소스 및 접근'을 탭합니다. 해당 데이터 유형을 제공하는 소스만 표시됩니다.
다음은 건강 앱의 모든 소스를 확인하는 방법입니다.
건강 앱을 엽니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진을 탭합니다
.
개인 정보 보호가 나올 때까지 아래로 스크롤한 후 '앱' 또는 '기기'를 탭합니다.
데이터 소스의 우선 순위 지정하기
다음은 건강 앱에서 가장 먼저 사용할 소스를 선택하는 방법입니다.
건강 앱을 열고 '검색' 탭을 탭합니다.
카테고리를 하나 탭한 후 하위 카테고리를 하나 탭합니다.
아래로 스크롤하여 '데이터 소스 및 접근'을 탭합니다.
'편집'을 탭합니다.
데이터 소스 옆에 있는 순서 변경
버튼을 길게 터치한 후 목록에서 데이터 소스를 위 또는 아래로 드래그합니다.
해당 카테고리의 데이터를 더 이상 제공하지 않도록 데이터 소스를 끄려면 소스 옆에 있는 체크 표시를 탭합니다.
'완료'를 탭합니다.
여러 소스가 동일한 데이터 유형을 제공하는 경우 맨 위에 있는 데이터 소스가 다른 소스보다 우선 순위가 높습니다. 새로 추가하는 앱 또는 기기는 자동으로 목록의 맨 위, 즉 iPhone 또는 iPod touch보다 위에 표시됩니다.
건강 데이터 백업하기
건강 정보는 iCloud에 저장되며, iCloud와 기기 간에 이동할 때와 iCloud에 저장되어 있는 동안 암호화됩니다. 종단 간 암호화에는 iOS 12와 이중 인증이 필요합니다. 건강 데이터를 iCloud에 저장하지 않으려면 설정 > [사용자 이름] > iCloud로 이동하여 '건강'을 끕니다.
iCloud를 사용하고 있지 않은 경우에는 iTunes 백업을 암호화하여 건강 정보를 백업할 수 있습니다.
사용자가 생성하거나 수집한 본인에 관한 정보는 사용자 본인이 제어하며 iPhone을 잠그면 정보가 암호로 암호화됩니다.
iPhone 또는 iPod touch에서 건강 기록 확인하기
건강 앱을 사용하면 복용한 약물, 예방 접종, 검진 결과 등의 모든 건강 기록을 한 곳에서 확인할 수 있습니다.
건강 기록 추가하기
건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진아이콘을 탭합니다.
기능 아래에서 '건강 기록'을 탭한 후 '시작하기'를 탭합니다. 의료 서비스 제공자를 더 추가하려면 기능이 나올 때까지 아래로 스크롤한 후 '계정 추가'를 탭합니다.
건강 앱에서 사용자 위치를 사용하여 근처의 병원과 건강 네트워크를 찾도록 허용할지 묻는 메시지가 표시됩니다. '한 번 허용', '앱을 사용하는 동안 허용' 또는 '허용 안 함'을 선택합니다.
병원이나 건강 네트워크를 검색한 후 탭합니다.
'연결할 수 있음' 아래에서 원하는 옵션을 선택합니다.
의료 서비스 제공자의 웹 사이트나 앱에 로그인합니다. 암호를 저장하라는 메시지가 표시될 수 있습니다.
의료 서비스 기관을 추가하고 나면 건강 앱에서 주기적으로 건강 기록을 자동 업데이트합니다. 건강 기록에 문제가 있는 경우 해당 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
건강 기록 확인하기
건강 앱을 열고 '검색' 탭을 탭합니다.
건강 기록 아래에서 카테고리를 탭합니다.
항목을 탭하여 해당 항목에 대한 자세한 내용을 확인합니다.
건강 기록 제거하기
건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진
아이콘을 탭합니다.
기능 아래에서 '건강 기록'을 탭합니다.
제거할 의료 서비스 제공자를 탭합니다.
'계정 제거'를 탭합니다.
'계정 제거 및 데이터 삭제'를 탭하여 확인합니다.
이렇게 하면 동일한 Apple ID로 iCloud에 로그인한 다른 기기에서도 해당 계정과 데이터가 삭제됩니다.
iPhone의 건강 앱에서 의료 정보 설정하기
의료 정보를 사용하면 초기 대응팀이 사용자의 암호를 입력하지 않고도 잠금 화면에서 사용자의 중요 의료 정보에 접근할 수 있습니다. 알레르기, 질환과 같은 정보뿐만 아니라 긴급 연락처를 확인할 수도 있습니다.
의료 정보를 설정하는 방법
건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에서 프로필 사진
아이콘을 탭합니다.
프로필 사진 아래에서 '의료 정보'를 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 '편집'을 탭합니다.
iPhone의 잠금 화면에서 의료 정보를 사용할 수 있도록 하려면 '잠겨 있을 때 보기'를 켭니다. 이 설정을 켜면 위급 상황이 발생했을 때 본인에게 도움을 주려고 하는 사람들에게 정보를 제공할 수 있습니다. 의료 정보를 긴급 대응 담당자와 공유하려면 '긴급통화 중 공유'를 켭니다. iPhone 또는 Apple Watch로 긴급 서비스에 전화를 걸거나 문자를 보내면 의료 정보가 자동으로 긴급 서비스와 공유됩니다.*
생년월일, 알레르기, 혈액형과 같은 건강 정보를 입력합니다.
'완료'를 탭합니다.
*미국에서만 이용 가능합니다. 일부 지역에서는 Text-to-911을 사용하지 못할 수 있습니다. 긴급 서비스에 전화하거나 문자를 보내면 사용자의 위치 및 암호화된 의료 정보가 Apple로 전송됩니다. 전송된 위치는 해당 지역에서 고급 긴급 데이터 서비스가 지원되는지 확인하는 데 사용됩니다. 이 서비스가 지원되는 경우 긴급 서비스가 제공될 수 있도록 Apple이 사용자의 정보를 파트너에게 전달합니다. Apple은 사용자의 의료 정보를 확인할 수 없습니다. 설정 > 개인 정보 보호 > 위치 서비스 > 시스템 서비스에서 '긴급 통화 및 구조 요청'을 끄면 이 절차를 수행할 수 없으며 의료 정보가 공유되지 않습니다.
긴급 연락처를 편집하는 방법
건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진아이콘을 탭합니다.
프로필 사진 아래에서 '의료 정보'를 탭합니다.
'편집'을 탭한 다음 긴급 연락처로 스크롤합니다.
'긴급 연락처 추가' 옆에 있는 더하기버튼을 탭합니다. 연락처를 탭한 다음 관계를 추가합니다.
긴급 연락처를 제거하려면 해당 연락처 옆의 삭제
버튼을 탭한 다음 '삭제'를 탭합니다.
'완료'를 탭합니다.
장기 기증자로 등록하는 방법
미국에서는 장기 기증자로 등록할 수 있습니다.
건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진아이콘을 탭합니다.
기능 아래에서 '장기 기증'을 탭합니다.
'Donate Life에 가입'을 탭합니다.
등록 양식을 작성한 다음 '계속'을 탭합니다.
등록을 확인한 후 'Donate Life 등록 완료'를 탭합니다.
'완료'를 탭합니다.
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